FOCUS SUR L’objectiF
ORIENTATION SOLUTION
UNE TRANSFORMATION RADICALE !
Avec une stratégie simple et efficace
Problème A
Identifier la structure du problème
Désactiver la peur
(l’élastique qui retient)
Objectif B
Définir une cible et une trajectoire
Une stratégie reposant sur un Savoir, un Savoir-faire, un Savoir-être
et un focus sur l’objectif !
LA désHYPNOSE
Une approche orientée solution
Le focus est mis sur la solution plutôt que sur le problème !
Pas d’objectif = Orientation problème
Mais qu’est qu’une approche orientée « problème/cause » ?
Beaucoup de pratiques mettent le focus sur l’histoire racontée par la personne qui explique d’après elle, le pourquoi de son problème. Et comme le mental adore étiqueter, creuser, complexifier pour trouver du sens à tout, ça peut durer longtemps ! Effectivement, certaines personnes suivent des thérapies depuis des années et leur thérapeute creuse encore… à la recherche du « Pourquoi ? ». Le hic pour le praticien est de croire à toutes les histoires que raconte le mental de son consultant et à toutes les histoires de son propre mental. Et plus le consultant va ressentir une émotion forte, plus lui et le praticien vont être absorbés par l’histoire, et plus l’histoire va paraître vraie ! Une pure hypnose mentale.
Votre film a déjà commencé il y a bien longtemps…
VOUS ÊTES DANS LA MATRICE DE VOS CROYANCES
Comme au cinéma
Vous savez, c’est comme quand vous regardez un film passionnant au cinéma. Plus le scénario fascine, plus l’histoire est bien racontée, plus la musique est bien choisie et active les émotions… plus vous êtes absorbé par le film. Plus cela vous paraît vrai !
Et vous en oubliez que ça fait plus d’une heure que vous regardez une toile sur un mur, avec une musique de fond permanente et que les personnages sont des acteurs qui ont fini de jouer leur rôle depuis longtemps.
Quand est-il du film de votre vie ?
Il est peut-être temps de sortir de la matrice de vos croyances problèmes, non ?
Quelle est la différence avec la déshypnose qui est orientée « objectif/solution » ?
Avec la déshypnose, on s’intéresse uniquement à la structure du problème pour identifier les leviers de changement. L’hypnose mentale, l’histoire de la personne n’est pas alimentée. Notre inconscient fait au mieux avec ce qu’il a, avec les programmes/croyances déjà en place. Sans nouvelle solution plus efficace, pourquoi renoncerait-il au programme déjà existant même si il est obsolète et engendre des problèmes ?
Sans un objectif clair, comment votre inconscient peut-il mobiliser ses ressources ?
Si vous allez à la boulangerie de votre quartier et que le boulanger vous demande ce que vous voulez et que vous lui répondez : « Je ne veux pas de baguette ». Comment peut-il répondre à votre demande ?
Si il insiste en réitérant sa demande et que vous lui répondez : « Je ne veux pas de croissant, non plus »,
Il ne peut toujours pas répondre à votre demande qui n’en ai pas une !
Cela vous paraît exagéré, et pourtant…
Les gens qui me consultent sont orientés problème la plupart du temps, si ce n’est pas tout le temps.
Quand je leur pose la question de ce qu’ils veulent à la place de leur problème, ils me répondent avec une liste de ce qu’ils ne veulent pas ou plus. Ils ne sont pas au clair avec ce qu’ils veulent. Du coup, consciemment, ils sont motivés car ils ont atteint leur seuil de tolérance mais inconsciemment le système se protège et résiste au changement. Un conflit intérieur éclate, le stress augmente et la résistance aussi…
Être orienté solution, c’est également gérer « l’élastique » qui vous tire en arrière.
C’est important car souvent il y a un ou plusieurs élastiques qui empêchent le changement. L’élastique principal peut-être une croyance, une peur, un bénéfice à maintenir le problème, etc. Repérer l’élastique peut faire émerger le véritable objectif. Si l’élastique n’est pas désactivé, la personne va rester orientée sur son problème.
Beaucoup d’humains sont prêts à se battre bec et ongles pour qu’on ne leur ôte pas leurs chaînes!
L’empire des anges de Bernard Werber
Quelles sont les conséquences de rester focalisé sur le « problème » ?
La meilleure façon de ne pas atteindre un objectif, c’est de ne pas en avoir !
Avec la déshypnose, il est important de clarifier l’objectif et de le rendre irrésistible pour mobiliser toutes les ressources conscientes et inconscientes.
Tant que vous êtes focalisé sur le problème vous êtes enfermé dans ce qu’on appelle le « cadre logique », votre façon habituelle de voir les choses, votre prison mentale. Pour changer il est nécessaire d’élargir ou de sortir de ce fameux cadre logique. Sinon vous ne voyez pas de porte de sortie et vous tournez en boucle dans la « victimisation ».
Êtes-vous dans la victimisation, en vrai ?
IGNORER, NIER, ACCUSER, JUSTIFIER
Victimisation
Le principe :
Si je suis victime, je ne suis pas responsable. Si je souffre, c’est à cause des autres.
Et pour ne pas assumer la responsabilité de sa souffrance, la personne va s’enfoncer dans le déni, la justification et les émotions désagréables.
Ce qui est vrai, c’est toujours ce qui se passe réellement et non notre histoire sur ce qui devrait se passer.
Byron Katie
Victimisation Vs Responsabilisation
Pour évoluer et changer, il est essentiel de sortir de la victimisation !
Alors que décidez-vous ?
Emprunter toujours le même chemin et vous attendre à un résultat différent.
Choisir un autre chemin, une nouvelle direction et (enfin) atteindre votre objectif.
Le choix vous appartient !
Et tout changement commence par un premier pas…